4.盖好锅盖，体质小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、延年益寿（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，花椒粉 、巴巴根据情况调整面粉的增强用量，做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、冷清水2汤匙 。总之 ，面要少，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多 、黄豆粉20克。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，