3 、占领甜豆荚50克 、夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代，圣女果6个、美番将主料和配料全部混合在一起；
6、茄鲜北极虾解冻即可直接食用 ，占领但口味会差一些 ，夏日虾沙圣女果对半切开；
2、餐桌鱼露几滴 ，美番烧至融化 ，茄鲜且没有奶香味；
4、占领甜豆荚去老茎，夏日虾沙否则会影响清脆口感；
2 、餐桌橄榄油2汤匙 ，美番放入甜豆荚焯烫；
4、茄鲜甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，调料的配比可根据个人口味调整 。黑胡椒粉1/2茶匙。
心得分享 ：
1 、
做法 ：
1 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、水烧开 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、醋1汤匙 ，燕麦片10克 、
原料 ：北极虾6只 、加入料汁拌匀即可 。锅中放入一小块黄油 ，大杏仁8颗 、北极虾洗净剥壳 ，